彻夜无眠指整夜都难以入睡或睡眠质量极差的状态,通常由心理或生理因素引起。具体含义及原因如下:
核心定义 指整夜持续无法入睡或睡眠中断,偏重因心理因素(如思绪纷扰)导致难以进入睡眠状态。
常见原因
- 心理因素: 压力、焦虑、思念亲人或工作压力过大,导致大脑持续兴奋; - 生理因素
影响与后果 长期失眠可能导致免疫力下降、认知功能受损,增加心脑血管疾病风险,并可能引发抑郁症、焦虑症等精神问题。
相关术语辨析
- 彻夜不眠: 强调“不想睡”或“生理性无法入睡”; - 彻夜未眠
建议:若长期出现睡眠问题,建议及时就医明确诊断,通过调整作息、心理疏导或医学干预改善。
声明:
本站内容均来自网络,如有侵权,请联系我们。