高中阶段应掌握的文言文实词和虚词主要包括以下内容：

一、重点实词（约120-130个）

名词：

人、天、地、山、川、书（书信/书法/书籍）等

动词：

行（走）、坐、学、书等

形容词：

美、大、明等

数词与量词：

三、百、本等

代词：

此、彼、其等

二、重点虚词（18个）

而：

表示并列或转折，可译为“又”

之：

代词或助词，用于连接句子成分

乎：

表疑问或感叹，相当于“吗”“啊”

者、所、为、焉、也：

助词，用于构成句式

以、因、于、与、则：

表示因果、时间等关系

三、学习建议

理解为主：通过例句掌握实词虚词用法，注意通假字、古今异义等特殊现象

分类记忆：将实词按名词、动词等分类，虚词按语法功能分类

多做练习：通过文言文阅读巩固记忆，积累典型例句

以上内容综合自权威资料，涵盖核心实词虚词及学习方法，适合高中阶段系统掌握。