根据权威性和时效性筛选，以下是TED历史上最具影响力的十大演讲推荐：

《20岁，光阴不再来》- 梅格·杰伊

鼓励珍惜时间，强调30岁并非新起点，应主动选择有意义的人生方向，被分享超60万次。

《女孩要勇敢而不必完美》- 拉什玛·萨贾尼

打破性别刻板印象，倡导女性应追求勇敢而非完美，避免因社会压力放弃自我价值。

《内向性格的力量》- 苏珊·凯恩

揭示内向者的独特优势，强调内向特质带来的创造力与深度思考能力。

《睡眠是你的超能力》- 马特·沃克

提醒人们重视睡眠对身心健康的重要性，打破“熬夜是效率”的错误认知。

《如何让学习像社交媒体一样让人上瘾》- 路易斯·冯·阿恩

探讨学习动机设计，提出通过游戏化元素提升学习兴趣的方法。

其他高权威性补充：

《下一个全球超级大国不是你想象的那样》- 伊恩·布雷默：分析全球权力结构变化；

《人工智能如何拯救教育》- 萨尔·卡恩：探讨AI在教育领域的积极应用；

《内向者如何改变世界》- 罗伯特·西奥迪尼：分析内向者的领导力与创新潜力。

以上演讲覆盖时间跨度广，主题涵盖成长、社会认知、科技应用等核心领域，兼具思想深度与实践价值。