女友说“不要疑神疑鬼”通常是指希望你不要过度猜疑或怀疑她的行为和意图，而是要给予信任和安全感。具体含义及建议如下：

核心含义

她希望你减少无根据的猜疑，避免因过度解读而产生焦虑或不安。这种表达常见于亲密关系中，当一方感到被误解或不被信任时。

情绪表达

该说法可能反映出她对你当前情绪状态的不满，例如你可能因她的某些行为（如与异性朋友正常交流）而产生误会，她希望你能够理性看待这些互动。

关系建议

- 沟通优先：

若你感到不安，建议直接与她沟通，表达你的感受和疑虑，避免单方面猜测。

- 建立信任：通过日常的坦诚交流和共同经历，逐步建立信任，减少无端猜疑。

- 调整心态：尝试从更积极的角度看待问题，避免过度解读他人的言行，以减少自身压力。

注意事项

若她反复强调这一点，但你的信任问题仍未改善，可能需要反思是否存在更深层次的情感需求或关系模式问题，必要时寻求专业咨询。