中小学就餐三字经的核心内容可归纳为以下五个方面，结合权威信息整理如下：

一、基础行为规范

排队与卫生

排好队，慢慢走；就餐前要洗手，洗完手沿路走。

文明用餐习惯

就餐时话语少，不挑食、慢慢嚼；争光盘、不浪费，残留物不散落。

二、秩序与礼仪

倒餐规范

倒残汁需遵秩序，避免影响他人。

离场要求

吃完饭别乱跑，排队有序回班级。

三、激励与评价

行为奖励

做得好、遵守规范者，可获“红旗飘”等荣誉激励。

说明：

以上内容综合了高权威性来源（如安吉第二小学德育课、百度文库等）的共性要求，确保规范性与实用性。- 不同学校可能根据实际情况调整细节，但核心原则保持一致。