关于“不知道何去何从”的迷茫情绪，不同语境下可参考以下经典表达：

一、生活方向迷茫类

1. "不想要这样的生活，却无力去改变；想要改变现状，却无从去下手!"

2. "像一只在波涛中颠簸的小船，不知该何去何从"

3. "毕业过去8个月，眼前的路仍然是迷雾"

二、人生意义困惑类

1. "时光仍过，尘世不老。没了过往，是否就没了记忆的牵绊？"

2. "成长的过程漫长却充实，自毁的过程短暂却留下一生痛苦"

3. "选择意味着站在分岔口，扪心自问，该何去何从"

三、情感失恋类

1. "分开了就不要再联系，因为我伤不起"

2. "如果分手只是一种摆脱，而分手后的灵魂能够漂泊"

3. "最遥远的距离，是你转身后，我眼泪坠落的轨迹"

四、自我怀疑类

1. "说自我失去勇气，是为了等待一个人给自我力量"

2. "已经不需要倾听的对象，只剩下凄凉的心碎声"

3. "一副躯壳，死寂而迷茫，找不到风的方向"

这些句子通过比喻、反差等手法，精准刻画了迷茫时的心境。建议根据具体场景选择共鸣最深的句子，或用于自我激励。若需进一步探讨，可结合具体经历分析迷茫根源。