当别人说你变了时，回复方式需根据具体场景和关系调整，核心原则是保持真诚、幽默或积极沟通。以下是具体建议：

一、幽默化解型

调侃式回应

- “是吗？看来我的魅力值又飙升了，要不要我教你几招？”（适用于外貌或风格变化）

- “臭不要脸，你这是突然喜欢我了？”（适用于性格或行为变化）

- “我觉得行走江湖靠的是脚啊!”（适用于工作态度变化）

自嘲式表达

- “我这是被生活逼成‘变形金刚’了，适应一下而已。”

- “看来我最近在修炼‘隐形术’，你都没发现我变化了。”

二、直接肯定型

强调成长

- “是的，我一直在努力变得更好，感谢你的认可。”

- “变化是必然的，我只是在跟上时代的脚步。”

客观说明

- “最近工作压力大，所以生活习惯调整了一下，但核心还是我。”

- “这是我的新尝试，希望你能理解并支持。”

三、积极沟通型

引导对话

- “你这么一说，我才发现我们看待事物的角度可能变了，我们可以聊聊具体变化吗？”

- “你觉得我哪些地方变了？我们可以一起探讨。”

表达不变

- “我始终是我，只是你现在的期待值提高了而已。”

- “变化的是环境，不变的是我内心的追求。”

四、避免冲突型

转移焦点

- “说到变化，你最近有没有什么新鲜事儿？”

- “我们聊聊其他话题吧，比如你最近看的书。”

幽默反击

- “你这么一说，我才发现我最近在‘隐形’，你都没发现我变化了。”

- “看来我最近在修炼‘不说话’，你都没发现我变化了。”

总结：

根据关系亲疏和场景选择合适方式，幽默化解可拉近距离，直接肯定能展现自信，积极沟通能促进理解，避免冲突则维护和谐。