根据权威信息源，PPT背景选择需兼顾视觉舒适度与内容呈现效果，以下为不反光且适合教学场景的配色方案及设计建议：

一、推荐配色方案

自然晨光配色

- 背景：

浅米色（RGB: 245,240,230 / 十六进制： F5F0E6）

- 效果：模拟自然纸张色调，降低屏幕蓝光刺激，适合长时间阅读。

湖泊静谧配色

- 背景：

冷色调（如浅蓝色或淡绿色）

- 效果：缓解眼疲劳，搭配暖色标注重点可提升注意力。

二、通用设计原则

避免高饱和度与亮色

- 高饱和度或亮色背景易导致反光和视觉疲劳，建议选择低饱和度、中性色（如灰色、米色）。

环境光适配

- 光线较亮时使用浅色背景，光线较暗时可用深色背景，但需注意避免白色背景在强光下产生反光。

三、进阶技巧

渐变与纹理

- 使用淡雅渐变（如天蓝与钢蓝组合）或细线网格背景，可提升专业感且减少反光。

几何图形叠加

- 通过调整几何图形透明度叠加，增加立体感，同时避免过于花哨的色彩组合。

四、注意事项

避免纯白背景：

在强光环境下，纯白背景易产生反光，建议搭配深色文字或使用渐变。

测试实际效果：使用LED屏或实物投影测试背景在不同光线下的表现，确保可读性。

通过以上方案，可有效减少PPT反光问题，提升教学演示的视觉体验。