一大早和妈妈逛菜市场的快乐，可以通过以下文案表达：

一、清晨的温馨启程

"清晨阳光正好，妈妈牵起我的手，踏入菜市场。一路上，鸟鸣声和微风拂面，仿佛奏响了生活的序曲。菜市场里人声鼎沸，热闹非凡，空气中弥漫着新鲜蔬果的香气，让人心旷神怡。"

二、丰富的购物体验

"菜市场像一座五彩斑斓的宝藏，红彤彤的西红柿、绿油油的青菜、金黄的南瓜应有尽有。妈妈耐心地教我识别各种蔬菜，我好奇地左顾右盼，仿佛置身于一个知识的海洋。讨价还价声此起彼伏，充满了生活的烟火气。"

三、亲子互动的乐趣

"在菜市场里，我和妈妈一边挑选食材，一边分享彼此的趣事。妈妈教我如何挑选新鲜的鱼，我则帮忙整理菜篮子。偶尔遇到卖葡萄的摊主，我们会一起品尝，讨论葡萄的品种和口感，笑声回荡在市场的每个角落。"

四、收获的满足感

"经过一番挑选，我们提着满满的菜篮回家。看着这些新鲜的食材，心中充满了成就感。妈妈开始准备晚餐，我则帮忙清洗蔬菜，一家人围坐在一起享用美食，幸福的味道在舌尖蔓延。"

五、生活的美好感悟

"逛菜市场不仅是一次购物，更是一次与生活的亲密接触。在这里，我感受到生活的烟火气，体会到亲情的温暖，也学会了珍惜眼前的美好。每一个清晨的菜市场，都是生活赐予的小确幸。"

总结：通过描述清晨的温馨启程、丰富的购物体验、亲子互动的乐趣、收获的满足感以及生活的美好感悟，可以全面展现一大早和妈妈逛菜市场的快乐时光。