已逝去的爱能否挽回，需结合具体情况分析，核心在于个人态度与行动。以下是综合建议：

一、能否挽回的判断标准

感情基础与双方意愿

若双方仍深爱对方且愿意重新审视关系，存在挽回可能；若一方已彻底放下或存在不可调和矛盾（如原则性问题），则难以成功。

二、挽回的关键步骤

自我复原与提升

- 重拾自信，调整心态，避免生活受影响；

- 改变不良习惯（如过度游戏、情绪化），培养新爱好，提升外在形象与内在修养。

重建联系与尊重边界

- 通过共同朋友自然接触，避免直接纠缠或频繁联系；

- 以朋友身份沟通，表达反思与诚意，避免指责或抱怨。

满足对方需求与展现改变

- 分析分手原因，针对性改进（如沟通不畅、价值观差异）；

- 通过行动（如送纪念品、共同参与活动）唤起美好回忆，同时展现新面貌。

三、注意事项

避免极端行为：

不要卖惨、过度纠缠或贬低对方，这可能适得其反；

接受结果：若对方明确拒绝，需尊重选择，专注于自我成长。

总结：挽回逝去的爱需以真诚改变为基础，结合适当行动与尊重，但最终结果取决于双方意愿与感情基础。若努力无果，应勇敢放手，寻找属于自己的幸福。