根据搜索结果，关于拒绝酒局饭局的文案可归纳为以下五类，涵盖不同场景与风格：

一、直接拒绝型

1. "从明天开始，所有饭局、酒局一律不约，谁叫我吃饭我就跟谁急，谁叫我喝酒我就挖谁..."（适用于需要彻底断绝社交的场合）

2. "昨天真是牛逼的一天...实跳证明，喝啤酒还是要大肚子...以后还是尽量远离酒场，身体健康第一"

二、健康生活型

1. "没有体面工作，一定的社会地位乘早远离酒场...坚持健康的生活，远离亚健康"

2. "白天运动减肥餐，深夜烧烤姐妹局...没有挨饿的准备，当不成身材无敌"

三、时间/工作限制型

1. "最近天天加班，实在是没时间出来吃饭...回头再约呗，最近家里亲戚来了"

2. "我在出差呢，要么等我回来再另约时间"

四、情感/成长型

1. "借酒消愁愁更愁...是非多，伤身，意志力在酒精作用下等于无防线"

2. "男人成熟，都是从远离酒场开始的...难过的原罪来自自己内心"

五、场景化建议型

1. "不约饭局了，咱约茶社或者约钓鱼吧...喝喝茶钓钓鱼再聊聊天儿"

2. "快结束的酒局就不要去了...人到中年/退休，应酬酒局害人害己"

注意事项：选择文案时需结合具体场景，避免过于生硬。若需委婉拒绝，可参考时间/工作限制型或情感/成长型文案，既表达立场又保留关系。