惊恐万状和惊恐万分在表达极度恐惧时，核心区别在于侧重点不同：

侧重点差异

- 惊恐万状：

更强调 场景的混乱与多变性，常用于描述危险或未知环境下的慌乱状态（如“敌人惊恐万状，敌军舰队乱作一团”）。 - 惊恐万分：侧重 内心极度的恐惧与难以言表，强调主观感受的强烈程度（如“他惊恐万分，连呼吸都变得困难”）。

使用场景示例

- 惊恐万状：适用于描述自然灾害、突发事件等外部环境引发的恐慌（如地震后街道混乱）。 - 惊恐万分：多用于表达个人心理状态，如面对噩梦、重大打击等（如“她被噩耗惊恐万分”）。

结构与语法

两者均为四字成语，结构相同，但“万状”和“万分”在语义上分别指向外在表现和内在感受，形成互补。

总结：

两者可互换使用，但需根据具体语境选择侧重点。若描述外在混乱场景，优先用“惊恐万状”；若强调个人内心恐惧，可用“惊恐万分”。