根据搜索结果，成人礼家长30秒寄语可参考以下核心要点，结合权威性和时效性信息整理如下：

核心要点：

健康与独立

强调身体健康是首要责任，鼓励独立处理事务，如“身体健康及人身平安，永久放在任何事情的首位”。

心态与成长

倡导积极心态，将挫折视为成长机会，如“拿得起放得下，世上本无事，庸人自扰之”。

责任与担当

点明成年意味着承担家庭、社会等多重责任，如“不图你挣大钱，自食其力就行；不求你富贵显达，健康快乐就行”。

支持与信任

表达无条件支持，如“无论成功或失败，爸爸妈妈永远是你最坚强后盾”。

示例寄语：

“亲爱的孩子，18岁是成人的起点。我们希望你健康平安，学会独立与担当，以积极心态面对挑战。无论未来如何，我们永远支持你。记住，真正的成长来自内心的成熟与对责任的坚守。”