失恋后暴瘦主要与情绪波动、生活习惯改变及生理反应相关，具体原因可归纳如下：

情绪波动影响生理机能

失恋引发的悲伤、焦虑等负面情绪会干扰神经递质（如血清素、多巴胺）的平衡，抑制食欲，导致热量摄入不足。长期情绪低落还可能引发内分泌紊乱，加速脂肪分解。

睡眠障碍加剧代谢问题

失恋常伴随失眠或多梦，睡眠不足会降低新陈代谢率，同时影响脂肪分解效率。此外，睡眠不足还会刺激皮质醇水平升高，进一步加剧体重下降。

饮食与生活习惯改变

情绪低落时，许多人减少外出就餐、选择低热量食物，甚至出现暴饮暴食（如通过高糖食物短暂缓解痛苦），但长期热量摄入不足仍会导致体重下降。部分人可能通过高强度运动释放压力，但过度运动可能加速脂肪消耗。

应激反应与代谢失衡

失恋引发的应激反应会导致体内皮质醇水平升高，抑制食欲并促进脂肪分解。这种代谢失衡在短期内可能加速体重下降，但长期可能引发营养不良或健康问题。

建议：

失恋后应注重情绪调节，通过运动、音乐或社交活动改善心理状态；保持规律作息，避免极端节食；若体重下降过快或伴随抑郁症状，建议及时就医。