面对他人辱骂时，保持冷静与智慧是关键。以下是有效的反击策略，结合权威信息整理如下：

一、保持冷静，避免情绪化

情绪化回应可能加剧冲突，需先深呼吸，理性分析对方动机（如嫉妒、恶意等），再选择合适方式应对。

二、幽默化解，展现智慧

用幽默反讽可迅速拉低对方气场，例如：

“你这口才，不去说相声可惜了!”

“你这么瘦，是不是身体出了什么状况？”

三、精准反击，直击要害

用事实或逻辑反驳，例如：

“至少我懂得尊重他人，不像你只会用言语伤人。”

“你这么说，是觉得自己很完美吗？”

四、借力打力法

承认对方观点后反推，例如：

“你咋知道呢？刚才还挺好的，咋一看到你就走了呢？”

五、幽默回怼，不动声色

用夸张玩笑拉低对方自尊，例如：

“世界上我最佩服两种人：一种是凭本事长的漂亮的人，一种是你这样长的跟玩似的。”

六、反问制敌

用反问句引发自我反思，例如：

“你这么爱喷人，是不是最近压力太大了？”

七、保持风度，避免升级冲突

用微笑或淡定态度让对方失去攻击性，例如：

“狗咬我一口，我总不能反咬狗一口吧？”

总结：优先选择幽默或智慧型反击，既能保护自身形象，又能有效遏制对方。若对方持续攻击，可考虑暂时沉默或寻求第三方调解。