根据搜索结果，符合“一什么千里”结构的成语主要有以下两个：

一泻千里

- 释义：

形容江河奔流直下，流得又快又远；也比喻文笔或乐曲气势奔放，或价格猛跌不止。 - 出处：宋代陈亮《与辛幼安殿撰书》。

一日千里

- 释义：

原形容马跑得极快，后比喻进展极快或发展迅速。 - 出处：《庄子·秋水》。

使用建议：

若强调水流或文笔的奔放，优先使用“一泻千里”；

若侧重进展或发展的速度，常用“一日千里”。