父母离婚时，通过以下四句话可有效安慰孩子，帮助其建立安全感并理解家庭变化：

强调爱的持续性

"我们只是不做夫妻了，但永远是你的爸爸妈妈。" 用肢体语言（如蹲下平视、握住手）辅助表达，避免否定前任配偶，帮助孩子理解离婚是父母关系调整，而非感情终结。

明确责任归属

"这不是你的错，是我们大人的决定。" 通过绘本、日常场景（如邻居夫妻的相处）解释婚姻现实，帮助孩子建立"非黑即白"的认知边界，减少自责。

鼓励情绪表达

"你可以难过，也可以告诉我们你的任何感受。" 为孩子提供情绪宣泄渠道，如绘画、写作，用"容器理论"接纳其负面情绪，帮助其建立情绪管理能力。

保障生活稳定性

"离婚不会改变我们对你的爱，我们会继续照顾你。" 保持日常作息（如上学、作息时间），减少生活变动带来的冲击，让孩子感受到持续的支持。

补充建议：

避免在孩子面前争吵，保持冷静；若孩子出现异常行为（如成绩下降、过度自责），需及时寻求专业心理咨询。