根据搜索结果，夫妻生活压抑的原因可归纳为以下五类，需结合具体问题针对性改善：

沟通不畅与缺乏理解

沟通方式不当或心理压抑会导致误解积累，形成情感隔阂。双方需主动表达真实感受，学习倾听与换位思考，避免指责式对话。

经济压力与责任分配不均

经济负担过重或家务分配不公会引发矛盾。建议共同制定家庭预算，明确分工，减轻单方面压力。

性格差异与生活习惯冲突

性格不合或生活方式差异（如作息、兴趣爱好）易产生摩擦。可通过妥协、包容或尝试新活动找到平衡点，重燃共同兴趣。

性生活不协调

性冷淡或性生活不满足是常见压抑源，可能涉及生理或心理因素。建议寻求专业评估，探索双方需求并尝试改善方式。

情感需求未得到满足

长期缺乏情感支持或关注会导致心理压抑。需重视情感交流，给予对方足够关心，避免过度依赖自我成长忽视婚姻关系。

建议：

双方需坦诚沟通问题根源，优先从基础沟通和责任分担入手，必要时寻求专业婚姻咨询。通过共同参与活动、调整生活方式，逐步改善关系状态。