一、描写动作与神态

1. 咕哝自语（小声嘀咕）

2. 低声细语（轻声说话）

3. 咩喃自语（连续低语）

4. 唠滔不绝（连续说话）

5. 搔搔后脑勺说（动作+语言）

6. 心不在焉地看（神态+动作）

7. 匆匆一瞥（短暂动作）

8. 恍头呆脑（发呆状态）

9. 笑嘻嘻地说（表情+语言）

10. 沉思默想地说（状态+语言）

二、表达情感与心理

1. 兴高采烈地（情绪+动作）

2. 愁眉苦脸地（情绪+神态）

3. 满不在乎地（态度+神态）

4. 激情澎湃地（情绪+状态）

5. 自怨自艾地（情绪+动作）

6. 自暴自弃地（情绪+动作）

7. 自作自受地（因果关系）

8. 自由自在（状态描述）

9. 自高自大（性格+神态）

10. 自卖自夸地（行为+语言）

三、其他特殊表达

1. 自吹自擂地（自我吹嘘）

2. 自生自灭地（自然发展）

3. 自始自终地（全程参与）

4. 自给自足地（独立自主）

5. 自私自利地（自我中心）

6. 自由自在（状态描述）

7. 自由自在地（副词+形容词）

8. 自媒自炫地（自我宣传）

9. 自吹自捧地（过度夸赞）

10. 自轻自贱地（自我贬低）

注：部分词语如“自言自语”为原词，未仿写，仅作为分类参考。建议根据具体语境选择合适的词语组合。