适合中学生积累的内容可归纳为以下五类，涵盖文学经典、人生哲理、写作素材及自然感悟：

一、文学经典与优美段落

散文与散文作家：张爱铃、冰心、迟子建、林语堂的散文，余秋雨《文化苦旅》。

优美段落：

"生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实，学习因思考而深刻，交友因真诚而持久"；

"黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明"。

二、人生哲理与智慧

成长格言：

"既然我们选择了峰顶，就要努力登攀；既然我们投身钟爱的事业，就要尽力而为"；

"欲望就是这样的东西：你越得到它就越感到不足，你越失去它就越感到知足"。

处世智慧：

"吃亏是福"：策略与生活智慧；

"三思而行"：避免人生弯路。

三、写作素材与主题

季节与情感：

夏季记忆（嬉戏、景色、离别）；

冬季月光（静谧、沉思、希望）。

人物与典故：

苏洵、苏轼、苏辙（父子三词客）；

李白、杜甫（李杜）、王维（诗中有画）。

四、自然与意境

四季描写：

春季生机（旭日、百舸、白杨）；

秋季丰收（红叶、阳光、百舸）。

人文景观：

"断落的一堵墙"：时间与人文的碰撞；

"冰封的江河"：冬日沉静与春日希望。

五、历史与文化

文学流派：

苏辛（苏轼、辛弃疾）、小李杜（李商隐、杜牧）；

"楚辞"：屈原与浪漫主义。

历史典故：

孔孟、司马迁（《史记》）；

"天下兴亡，匹夫有责"。

以上内容可根据学习需求选择，兼顾文学素养、思维能力和写作素材积累。