杞人忧天通过寓言故事传递了以下五种核心道理，强调理性思考与积极生活态度的重要性：

避免无谓忧虑

故事讽刺了因过度担忧不切实际事件而浪费时间的行为，提醒我们应聚焦现实问题，理性分析，避免被虚幻恐惧左右。

保持乐观心态

需以积极视角看待生活，关注当下而非担忧未来。通过心理平衡减少焦虑，珍惜现有资源并投入有意义的事务。

理性判断与行动

面对未知时，应基于科学知识和实际经验分析，而非凭空想象。例如，智者通过解释自然现象消除了杞人的恐惧。

专注目标而非琐事

把精力投入实现远大理想，而非纠结于琐碎细节。心境开阔才能把握机遇，避免庸人自扰。

接受不确定性

生活充满变数，但过度担忧无济于事。通过接纳不完美，保持豁达，才能更好地应对挑战并享受生活。