根据权威信息源，短时间内快速提高成绩需从目标设定、学习方法、时间管理、心理调节等多维度入手，具体措施如下：

一、明确目标与动机

设定具体目标：

明确提升成绩的具体指标（如某科成绩或总排名），并拆解为短期可执行任务。

激发内在动机：

结合个人兴趣和职业规划，找到学习动力；通过奖励机制（如进步后小奖励）增强积极性。

二、优化学习计划与时间管理

科学规划：

制定每日/每周学习计划，优先处理重要任务，避免拖延。

高效执行：

采用“番茄工作法”（25分钟学习+5分钟休息），分阶段完成目标，确保专注力。

合理分配时间：

根据科目难易和重要性排序任务，平衡学习与休息。

三、强化学习方法

主动学习：

通过提问、讨论和应用知识，而非被动接受信息。

深度加工：

理解知识点本质，而非表面记忆，结合思维导图、知识点卡片等工具整理信息。

分散学习：

将学习内容分散到不同时间段，避免疲劳。

四、巩固基础知识与错题管理

回归课本：

优先掌握课本例题和公式，整理错题时标注错误原因及解题思路。

从易到难：

先攻克基础题建立信心，再逐步解决综合题。

建立错题集：

分类整理错题，分析共性错误并总结解题规律。

五、提升应试技巧

标准化训练：

熟悉题型结构，掌握答题模板（如文科分点作答、理科步骤分抓取）。

时间分配：

通过模拟考试检验效果，合理分配考试时间。

审题技巧：

仔细阅读题目，避免因误解失分。

六、调整学习状态与环境

劳逸结合：

每学习45分钟休息10分钟，创造无干扰环境（如关闭手机）。

保持专注：

上课集中注意力，做好笔记，避免分心。

家校协作：

家长鼓励支持，教师结合趣味教学增强学习动力。

七、心理调节与习惯养成

积极心态：

通过深呼吸、冥想缓解焦虑，设定合理目标避免压力过大。

拒绝干扰：

减少游戏等耗时活动，严格执行学习计划。

持续改进：

定期总结学习效果，调整方法并保持学习习惯。

通过系统化执行上述措施，可显著提升短期学习效率，实现成绩快速提升。