形容被吓得害怕的成语主要包括以下五类，结合权威来源整理如下：

心胆类

- 胆战心惊：

形容极度恐惧，心和胆都在颤抖。 - 胆裂魂飞：形容惊恐到魂魄离体，胆都裂开了。 - 提心吊胆：形容十分担心或害怕，心悬如十五个吊桶打水。

身体反应类

- 毛骨悚然：

毛发竖起，脊梁发冷，形容极端恐惧。 - 心惊肉跳：形容担心灾祸临头或遇到可怕事物时极端恐惧。

精神状态类

- 魂飞魄散：

形容惊恐万分，精神恍惚，魂魄离体。 - 魂不守舍：形容精神恍惚，好像魂魄离开了身体。

情绪表达类

- 惊慌失措：

因惊慌而举止失去常态，不知如何是好。 - 惊心动魄：形容事情极其惊险，使人内心震动。

其他典型表达

- 寒心酸鼻：

形容因恐惧而悲痛，心中发颤。 - 色若死灰：形容因恐惧而脸色惨白如死。 说明：以上成语均来自权威来源，涵盖从身体反应到精神状态的多种恐惧表达。使用时需结合具体语境选择合适词汇。